| Turk.Net Ana Sayfa | 4 Temmuz 2008, Cuma | İstanbul 30oC Parçalı Bulutlu |
|
| Turk.Net Ana Sayfa | 4 Temmuz 2008, Cuma | İstanbul 30oC Parçalı Bulutlu |
|
| Sağlık Kılavuzu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1 | Uyumak |
| saat dk | |
| 2 | Yürümek |
| saat dk | |
| 3 | Masabaşında/bilgisayarda (oyun hariç) çalışmak, yazı-rapor hazırlamak |
| saat dk | |
| 4 | Toplantı yapmak |
| saat dk | |
| 5 | Yemek yemek |
| saat dk | |
| 6 | Kavga etmek/yüksek sesle tartışmak |
| saat dk | |
| 7 | Dövüşmek |
| saat dk | |
| 8 | Alışveriş yapmak |
| saat dk | |
| 9 | Bilgisayar/playstation vs. oynamak |
| saat dk | |
| 10 | Televizyon seyretmek/müzik dinlemek vs. |
| saat dk | |
| 11 | Heyecanla maç izlemek |
| saat dk | |
| 12 | Yatakta istirahat |
| saat dk | |
| 13 | Merdiven inmek |
| saat dk | |
| 14 | Merdiven çıkmak |
| saat dk | |
| 15 | Piyano vb enstrüman çalmak |
| saat dk | |
| 16 | Davul vb enstrüman çalmak |
| saat dk | |
| 17 | Dans etmek (hızlı) |
| saat dk | |
| 18 | Dans etmek (yavaş, salınarak) |
| saat dk | |
| 19 | Araba kullanmak |
| saat dk | |
| 20 | Kitap/dergi/gazete vs okumak |
| saat dk | |
| 21 | Ders vermek |
| saat dk | |
| 22 | Ders/ödev yapmak |
| saat dk | |
| 23 | Kağıt/masa oyunları oynamak |
| saat dk | |
| 24 | Giyinip soyunmak |
| saat dk | |
| 25 | Cinsel ilişkide bulunmak (yavaş aktiviteler) |
| saat dk | |
| 26 | Cinsel ilişkide bulunmak (hızlı aktiviteler) |
| saat dk | |
| 27 | Banyo yapmak |
| saat dk | |
| 28 | Saç kurutmak |
| saat dk | |
| 29 | Tıraş olmak |
| saat dk | |
| 30 | Makyaj/cilt bakımı yapmak |
| saat dk | |
| 31 | Çocuk bakımı yapmak |
| saat dk | |
| 32 | Yemek yapmak/sebze ayıklamak vs |
| saat dk | |
| 33 | Sofra hazırlamak |
| saat dk | |
| 34 | Bulaşık yıkamak |
| saat dk | |
| 35 | Yatak yapmak |
| saat dk | |
| 36 | Yerleri süpürmek |
| saat dk | |
| 37 | Yerleri silmek |
| saat dk | |
| 38 | Çamaşır yıkamak (elde) |
| saat dk | |
| 39 | Toz almak |
| saat dk | |
| 40 | Ütü yapmak |
| saat dk | |
| 41 | Cam silmek |
| saat dk | |
| 42 | Örgü, el işi, dikiş, nakış |
| saat dk | |
| 43 | Bahçe işleri ile uğraşmak |
| saat dk | |
| 44 | Hafif tamirat işleri ile uğraşmak |
| saat dk | |
| 45 | Marangozluk işleriyle uğraşmak |
| saat dk | |
| 46 | Çim biçmek (makine ile) |
| saat dk | |
| 47 | Boya yapmak |
| saat dk | |
| 48 | Kazma kürek işleri |
| saat dk | |
| 49 | Odun kesmek |
| saat dk | |
| 50 | Toprak bellemek |
| saat dk | |
| Kalori |
| Bugün spor yaptıysanız, yaptığınız spor ya da sporları süreleriyle birlikte eklemek için tıklayın. |
 |
| Bugün yediklerinizin kaç kalori ettiğini hesaplamak için tıklayın! |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
