Sağlıklı Yaşam / Sağlık Kılavuzu / Uyku Testi- Turk.Net

Turk.Net

Sağlıklı Yaşam Ana Sayfa

Plastik ve Estetik Cerrahi

Aile ve Çocuk Psikolojisi
Dr.Melda Alantar

Güncel Sağlık

Diyet

Uzmanınız Bengül Akgün Benim Diyetim Diyet İpuçları

Biyolojik Savaş ve Hastalıklar

Genel Sağlık Diyet

Ansiklopedi
Uzmanına Sor

Sağlık Kılavuzu

Kalorisayar	İdeal Spor Testi	Uyku Testi



Besin İhtiyaçları	Dengeli Beslenme	Nabızmatik



Besin Değerleri	Diyetmatik	Egzersiz Cetveli

Uykunuz Yeterli Oluyor Mu?

Sabahları yataktan kalktığınızda kendinizi uykusunu almış ve zinde hissediyor musunuz? Gün boyunca zaman zaman uykunuz geliyor mu? Bu gibi belirtiler uykunuzun yeterli olup olmadığını ortaya koyar.

Bunu aydınlatabilmek için size bir test sunuyoruz. Soruları dikkatle okuyun ve en uygun cevabı işaretleyin. Sonuç, size bu konuda yol gösterecektir.

a Cevap Anahtarı

a)-

b)-

c)-

d)-

Otururken veya bir şey okurken uyuya kaldığınız oluyor mu ?

a)-

b)-

c)-

d)-

Televizyon seyrederken uyuya kaldığınız oluyor mu ?

a)-

b)-

c)-

d)-

Toplu olarak oturulan bir mekanda, tiyatro veya konferans gibi bir etkinliği izlerken uyuya kaldığınız oluyor mu ?

a)-

b)-

c)-

d)-

Otoyol gibi düzgün bir yolda fren yapma gereği olmadan giden bir araçta yolculuk yaparken bir saat kadar sonra uyuya kaldığınız oluyor mu?

a)-

b)-

c)-

d)-

Öğleden sonra dinlenmek için uzandığınızda uyuya kaldığınız oluyor mu?

a)-

b)-

c)-

d)-

Bir sohbet ortamında otururken uyuya kaldığınız oluyor mu?

a)-

b)-

c)-

d)-

Alkol alınmamış bir öğle yemeği sonrasında otururken uyuya kaldığınız oluyor mu ?

a)-

b)-

c)-

d)-

Sıkışıp durmuş bir trafikte araç içinde beklerken uyuya kaldığınız oluyor mu?

a Cevap Anahtarı

Kullanıcı Öneri Hattı - Yardım Merkezi - Kullanım Şartları - Reklam